L’été est le moment de planifier des vacances à la plage et de s’amuser sous le soleil. Cependant, c’est aussi le moment de changer votre routine de soins de la peau.
1. Envisagez de changer votre nettoyant pour le visage
Le nettoyage de votre visage est la routine de soins de la peau la plus fondamentale que vous devez suivre, quelle que soit la saison. Pendant les étés, le climat est chaud et humide. Votre visage a tendance à produire plus de sébum pendant cette période, vous devez donc changer votre nettoyant en conséquence.
La peau grasse subit le maximum de dommages, car vos pores peuvent facilement se boucher et provoquer de l’acné. Procurez-vous un nettoyant moussant qui contient de l’acide salicylique pour les étés.
Si vous avez la peau sèche, vous pouvez avoir des rougeurs et des éruptions cutanées. Utilisez un nettoyant pour le visage non-savonneux pour nettoyer votre visage deux fois par jour. La même chose est applicable pour ceux qui ont une peau mixte.
Ceux qui ont une peau normale peuvent passer à un nettoyant pour le visage à base de gel pendant les étés. Lavez votre visage deux ou trois fois par jour pour vous sentir rafraîchi.
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2. N’oubliez pas la crème solaire
C’est quelque chose que vous ne pouvez absolument pas oublier pendant les étés. La protection solaire pour votre visage, vos mains, vos jambes et toute autre partie exposée de votre corps est vitale. Une exposition excessive aux UV peut endommager votre peau de façon permanente et provoquer :
- des coups de soleil ;
- des rides ;
- des ridules ;
- un cancer de la peau ;
- et un vieillissement prématuré
Investissez dans une crème solaire ou un écran solaire à large spectre UV (au moins SPF 30). Appliquez-le deux fois par jour sur toutes les parties exposées de votre peau.
3. Ajoutez un punch d’antioxydants
Investissez dans des sérums, des hydratants et des écrans solaires qui viennent avec un punch supplémentaire d’antioxydants. Par exemple, la vitamine C protège votre peau des dommages environnementaux, prévient les rides et stimule le développement du collagène
Les crèmes et les sérums chargés d’extraits naturels et d’antioxydants réduisent les inflammations (assez fréquentes en été), neutralisent les radicaux libres nocifs et réparent votre peau.
4. Ajoutez des fruits et des légumes à votre régime
Appliquer des antioxydants par voie topique ne suffit pas. Pour conserver une peau radieuse, vous devez la nourrir en conséquence. Une alimentation saine est indispensable en été. Consommez beaucoup de fruits et de légumes. Ils contiennent des vitamines, des nutriments et des antioxydants essentiels qui stimulent la production de collagène, réduisent l’inflammation et protègent votre peau des effets néfastes du soleil.
5. Restez hydraté
Buvez beaucoup d’eau et n’oubliez pas d’emporter une bouteille d’eau partout où vous allez. Continuez à boire à petites gorgées. C’est important pour maintenir l’hydratation de la peau, évacuer les toxines de votre corps et vous sentir rafraîchie pendant les chaudes journées d’été.
6. Allez-y doucement avec le maquillage
Lorsqu’il s’agit de se maquiller pendant les mois d’été, allez-y le moins possible. En effet, votre peau a besoin de respirer lorsque le temps est super chaud et humide. Si vous ne pouvez absolument pas vous passer de votre fond de teint, optez pour une crème hydratante teintée avec SPF et superposez-la à une poudre pour le visage afin d’éviter toute tache.
7. Exfoliez
Pendant l’été, votre peau travaille dur pour se maintenir en bonne santé et guérir toute irritation ou coup de soleil. Aidez votre peau dans ce processus en l’exfoliant doucement. L’exfoliation permet de polir les cellules mortes de la peau, ce qui donne à votre peau un aspect radieux.
Vous pouvez utiliser des gommages au sucre faits maison ou simplement frotter votre peau doucement avec un gant de toilette. Cependant, veillez à ne pas trop en abuser.
